Dott.ssa e Naturopata psicosomatico Federica Zanca

Lo stomaco è parte del canale digerente intermedio tra l’esofago e il duodeno. Svolge la funzione della digestione e rappresenta la nostra capacità di accettazione. I problemi allo stomaco riguardano situazioni che non sono state accettate e digerite. Possono essere idee, alimenti, situazioni che si rifiutano attraverso il vomito, che si considerano ingiuste e che Continue reading

Definito il formaggio veg è versatile e può essere usato in numerose ricette. E’ un alimento che si ottiene a partire dalla soia, è un vegetale completo, ricco di sostanze nutritive e altamente nutriente. Ottima alternativa ai prodotti caseari o ad altri alimenti di origine animale. E’ un alimento a base di fagioli di soia Continue reading

La sinefrina estratta dall’arancio amaro è un alcaloide che agisce liberando adrenalina con conseguente riduzione dell’appetito, riassorbimento del grasso e aumento del dispendio energetico. Quindi la sinefrina può aiutare il nostro corpo a bruciare di più favorendo l’utilizzo dei grassi da parte del corpo per convertirli in energia. La scorza dei frutti immaturi  di arancio Continue reading

Secondo la medicina ayurvedica di origine indiana, il corpo fisico deriva da tre componenti: terra, acqua e aria. L’essenza energetica del corpo, invece, deriva da fuoco, aria e acqua. Dall’aria proviene il prana, dal fuoco il teja e dall’acqua lo oja. Il prana, in particolare, è la forza che  produce vitalità fisica negli esseri viventi, Continue reading

La valeriana è un’erba sfruttata da secoli e conosciuta per la sua principale funzione: rilassare e sciogliere le tensioni sia psicologiche che muscolari. Valeriana deriva dal latino valere ossia  “stare bene”. La valeriana, infatti, favorisce il sonno, aiuta il rilassamento in presenza di stress, sostiene il benessere mentale. E’ simile alla camomilla, anche se il Continue reading

Il bicarbonato di sodio è una polvere bianca e cristallina, assunta spesso dopo i pasti come anti acido o usata per disinfettare frutta e verdura. Il suo uso è perciò versatile. Tale prodotto è una creazione artificiale scoperta da un chimico francese, ottenuta a partire dal sale marino. Gli Egizi lo chiamavano natron e veniva Continue reading

I tibetani nel loro libro dei morti recitano:” Ricordati della luce chiara, la pura e chiara luce bianca da cui tutto l’Universo proviene, a cui tutto nell’Universo ritorna; la natura originaria della tua mente; lo stato naturale dell’immanifesto. Lasciati andare nella luce chiara, fidati di essa, fonditi con essa. E’ la tua vera natura: è Continue reading

Come sostiene Deepak Chopra il campo della vita umana è aperto e senza confini. Al suo livello più profondo il corpo non ha età e la mente non ha tempo. Una volta che l’essere umano si sarà identificato con questa realtà, che è coerente con la visione quantica del mondo, l’invecchiamento cambierà dalle fondamenta. I Continue reading

Detto anche chakra del collo o centro della comunicazione, è localizzato nella gola, tra l’avvallamento del collo e la laringe; viene collegato alla tiroide ed è associato alla creatività. E’ il centro della capacità umana di esprimersi e comunicare e ha la funzione di collegare i pensieri ai sentimenti, gli impulsi  alle reazioni. Attraverso questo Continue reading